돈생경제 생활지식

짜게 먹으면 복부비만 위험 6배? 소금 섭취와 비만의 충격적 관계 짜게 먹는 식습관이 비만을 부른다? 핀란드 연구에서 드러난 소금 섭취와 복부비만 사이의 충격적인 연관성을 쉽게 설명합니다.  1. 소금 섭취가 많은 사람의 비만 위험우리는 평소 ‘짜게 먹으면 건강에 안 좋다’는 말을 자주 듣습니다. 그런데 단순한 말이 아니라 실제로 과학적인 증거가 나왔습니다. 핀란드 헬싱키의 보건복지연구소는 5,000명이 넘는 성인의 식단을 조사한 결과, 소금을 많이 먹는 사람이 비만에 걸릴 위험이 훨씬 높다는 사실을 밝혀냈습니다. 연구에 따르면, 소금을 가장 많이 섭취한 여성은 가장 적게 섭취한 여성보다 일반 비만 위험이 4.3배, 복부 비만 위험이 3.4배 더 높았습니다. 남성의 경우는 특히 소변 속 나트륨 농도 기준..