돈생경제 생활지식

단 2주 만에 뇌가 회복된 실험, 디지털 디톡스의 놀라운 효과캐나다의 한 연구팀은 400명을 대상으로 ‘스마트폰 인터넷 차단 실험’을 진행했습니다. 실험 방식은 매우 단순했습니다. 참가자들은 2주 동안 자신의 스마트폰에서 인터넷 기능만 끄고 생활했습니다. 전화와 문자 기능은 그대로 유지하되, 웹 브라우징, SNS, 뉴스 앱, 영상 콘텐츠 등 인터넷 기반 기능은 모두 차단된 상태였습니다. 이를 위해 참가자들은 전용 애플리케이션을 설치해 자신도 무심코 인터넷에 접속하는 것을 막았습니다. 결과는 실로 놀라웠습니다. 실험이 끝난 뒤 참가자들은 평균적으로 집중력이 크게 향상됐고, 주의력 테스트에서는 뇌 기능이 실제보다 10년 더 젊은 사람과 비슷한 수준을 보였습니다. 특히 신경심리학적 검사 결과에서도 참가자들의 ..