돈생경제 생활지식

휴대폰 인터넷 끄면 뇌 나이 10년 젊어진다? 2주 실험의 놀라운 결과 매일 습관처럼 휴대폰을 들여다보는 당신, 지금 당장 인터넷을 꺼보면 어떨까요?  캐나다 연구진의 실험에 따르면 단 2주 동안 휴대전화의 인터넷을 끄기만 해도 뇌의 주의력과 정신 건강이 눈에 띄게 개선됐다고 합니다. 뇌 나이가 무려 10년이나 젊어졌다는 이 놀라운 연구는 우리에게 중요한 메시지를 던집니다. 이 글에서는 연구 결과와 함께 디지털 디톡스가 뇌에 미치는 긍정적 효과를 자세히 살펴봅니다. 2주간 인터넷 차단 실험이 연구는 캐나다 연구진이 400명의 성인을 대상으로 진행한 실험입니다. 참가자들은 휴대전화에서 인터넷만 차단한 채 2주 동안 생활했으며, 전화와 문자 기능은 그대로 사용할 수 있도록 설정했습니다. 연구 기간 동안 참가..