돈생경제 생활지식

화는 없어져야 할 감정이 아니라 이해하고 다뤄야 할 감정이다우리는 일상 속에서 '화를 참아야 한다'는 말을 자주 듣습니다. 특히 육아를 하면서 생기는 분노, 짜증, 속상함은 부모에게 금기시되는 감정처럼 여겨지곤 합니다. 하지만 인간이라면 누구나 화를 느낍니다. 화 자체는 나쁜 감정이 아니라, 어떤 욕구가 충족되지 않았거나, 예상과 다른 상황에 직면했을 때 자연스럽게 나타나는 정서적 반응입니다. 감정의 본질은 느끼는 것이지, 억누르는 것이 아닙니다. 중요한 것은 화를 없애는 것이 아니라, 그 감정을 어떻게 바라보고 다룰 수 있는가에 달려 있습니다. 억누른 화는 시간이 지나면 분노 폭발이나 자기비난으로 이어질 수 있으며, 이는 자신뿐 아니라 가족과 아이에게도 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 육아를 하다 보면..