돈생경제 생활지식

행복해지는 법, 일상에서 쉽게 실천 가능한 두 가지 방법 행복의 의미많은 사람이 "당신은 행복하신가요?"라는 질문에 쉽게 답하지 못한다. 왜일까? 우리는 종종 행복을 너무 멀고 어려운 것으로 생각한다. 그러나 행복은 그렇게 복잡하지 않다. 행복이란 특별한 이벤트가 아니라 우리의 일상에서 발견되고, 느껴지고, 만들어지는 것이다. 과학적으로 볼 때, 우리의 뇌는 본래 행복보다는 생존에 더 관심이 많다. 위험 요소를 피하고, 문제를 발견하며 대비하는 데 익숙하다. 하지만 이 점을 인지하면 변화는 가능하다. 뇌도 우리가 반복적으로 훈련하면 행복을 찾고 유지하는 데 익숙해진다. 즉, 행복은 연습할 수 있다. 행복의 의미는 거창한 것이 아니라, 우리 삶의 매 순간을 제대로 경험하고 즐기는 것이다.  순간 음미하기행..