돈생경제 생활지식

에너지 드링크에 숨겨진 고카페인의 위험성많은 사람들이 피로할 때마다 쉽게 찾는 에너지 드링크는 마치 물처럼 익숙한 음료가 되었지만, 이 한 캔 속에 담긴 고카페인은 생각보다 훨씬 위험할 수 있습니다. 에너지 드링크 한 캔에는 제품에 따라 40mg에서 250mg 이상의 카페인이 포함되어 있는데, 이는 일반적인 커피보다도 높은 수치이며 하루 권장 카페인 섭취량(400mg)을 몇 캔으로 초과할 수 있는 수준입니다. 특히 체중이 적고 신체 기능이 아직 완전히 발달하지 않은 청소년은 같은 양의 카페인이라도 더 큰 영향을 받을 수 있습니다. 카페인은 적정량 섭취 시 일시적인 각성 효과와 집중력 향상에 도움을 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 불면증, 심박수 증가, 불안, 그리고 가장 심각한 경우 심장마비나 부정맥으로 ..