돈생경제 생활지식

대학생 생활비·등록금 부담 증가, 캠퍼스플레이션 시대 학부모와 자녀의 현실은?등록금과 생활비, 월세까지 모두 오른 캠퍼스플레이션 현실. 자녀를 대학에 보내는 학부모의 부담과 학생들의 생존 이야기. 등록금 인상 현실과 학부모의 경제 부담2025년 들어 전국 4년제 대학 중 약 69%가 등록금을 인상하며, 대학 등록금은 평균 5% 이상 상승했다. 사립대 기준 지난해 평균 등록금은 약 763만 원이었는데, 5% 인상 시 40만 원 이상 추가 부담이 생긴다. 이러한 인상은 15년간 등록금 동결로 인한 누적된 비용 구조 조정의 결과이지만, 학부모들에게는 현실적인 경제적 고통으로 다가온다. 특히 자영업자나 중소득 가정의 경우 자녀의 등록금과 생활비를 모두 책임져야 하기에 매달 큰 부담이 따른다. 대학생 자녀를 둔 ..

은퇴 후 무기력증 극복법과 은퇴지옥에서 벗어나는 3가지 준비 전략 은퇴 후 무기력과 우울증, 은퇴지옥을 이겨내는 핵심 전략 3가지. 경제적 독립과 인간관계 회복, 목적 있는 삶으로 노후를 설계하는 법.  은퇴지옥의 시작과 현실은퇴는 누구에게나 오는 인생의 전환점입니다. 하지만 많은 사람들은 이를 단순한 ‘휴식의 시간’으로 착각합니다. 막상 퇴직을 맞이하면 편안한 여유보다는 공허함과 무기력, 사회와의 단절이 더 먼저 찾아옵니다. 특히 정년퇴직이 아닌 희망퇴직, 명예퇴직, 구조조정과 같은 비자발적 은퇴를 경험한 사람일수록 분노의 감정이 깊고 은퇴지옥에 빠지기 쉽습니다. 하루아침에 소속감을 잃고, 출근할 곳이 없어지며 자신이 쓸모없어진 것 같은 감정을 느끼게 됩니다. 초기에는 여행이나 취미생활로 시간을 보내며..

AI 도구 완전 정복! 글쓰기부터 영상, 번역까지 한눈에 보는 꿀팁   요즘은 AI 덕분에 공부, 숙제, 글쓰기, 영상 정리까지 훨씬 쉬워졌어요. 어렵게 느껴졌던 일들도 AI를 잘 활용하면 빠르고 똑똑하게 해결할 수 있죠. 이 글에서는 중학생도 바로 쓸 수 있는 다양한 AI 도구들을 소개할게요. 어떤 일을 할 때 어떤 AI를 쓰면 좋은지 쉽게 알려드릴게요!  1. 유튜브 영상, 길게 안 봐도 돼요! 긴 유튜브 영상, 끝까지 보느라 시간 오래 걸리죠? 이젠 AI가 요약해줘요.구글 제미나이(Gemini): 유튜브 링크만 넣으면 핵심만 짧게 요약!릴리스 AI(Relis AI): 이미지까지 함께 보여주는 자세한 요약.자막 복사해서 요약하기: 자막을 AI에게 붙여 넣으면 내가 필요한 부분만 요약 가능!공부 영상,..

통곡물 식품, 흰쌀밥과 흰빵보다 더 건강할까? 메타 디스크립션: 통곡물이 흰쌀밥이나 흰빵보다 건강에 좋은지에 대한 궁금증을 해결합니다. 통곡물의 건강 효능과 그 한계에 대해 알아보세요. 1. 통곡물과 정제곡물의 차이점통곡물과 정제곡물의 가장 큰 차이점은 가공 과정에서 껍질과 배아를 포함한 전체 구성 요소가 그대로 남아 있다는 것입니다. 통곡물에는 껍질(겨), 배아(씨눈), 그리고 전분이 포함된 배유(전분 층)가 모두 보존되어 있어, 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 반면, 정제곡물은 껍질과 배아를 제거하고 전분만 남긴 것으로, 이 과정에서 섬유질, 단백질, 비타민, 미네랄이 대체로 사라집니다. 예를 들어, 현미, 귀리, 퀴노아와 같은 통곡물은 백미, 흰빵, 파스타 등 정제된 곡물보다 훨씬 많은 섬유질..

KBO 협업으로 인기몰이 중인 크보빵에서 롯데자이언츠가 빠진 이유와 관련된 배경을 알아보세요. 롯데그룹의 야구 마케팅 전략을 분석합니다.  1. '크보빵'의 인기와 그 배경2025년 프로야구 시즌 개막과 함께 유통업계에서는 야구 관련 상품 마케팅 경쟁이 뜨겁게 달아오르고 있습니다. 그 중에서도 SPC삼립의 '크보빵'은 출시 3일 만에 100만 봉이 팔린 대세 제품으로 자리잡았습니다. 크보빵은 한국야구위원회(KBO)와 SPC삼립이 협업하여 만든 제품으로, 프로야구 10개 구단의 특징을 반영한 다양한 종류의 빵을 제공합니다. 특히 각 구단의 대표 선수와 마스코트 사진이 담긴 '띠부씰(탈부착 스티커)'이 포함되어 있어 팬들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 하지만 흥미로운 점은, 이 '크보빵' 라인업에서 유..

유방암 전문의가 밝힌 가장 해로운 식습관과 건강한 아침 식사로 유방암 예방하기 유방암 전문의가 밝힌 유방암 발병을 촉진할 수 있는 해로운 식습관과 이를 예방할 수 있는 건강한 아침 식사 습관에 대해 알아보세요. 1. 유방암 전문의가 공개한 해로운 식습관영국의 유방암 전문의인 리즈 오리어던 박사는 40세에 유방암 진단을 받았고, 수차례의 치료와 투병을 겪은 후 건강을 되찾았다. 오리어던 박사는 자신의 암 투병 경험을 바탕으로, 건강한 식습관의 중요성을 강조했다. 그는 자신의 과거 식습관 중 가장 해로웠던 습관으로 '아침마다 설탕이 많이 들어간 시리얼을 먹는 것'을 꼽았다. 과거에는 단맛이 강한 시리얼을 즐겼지만, 암 투병과 연구를 통해 고당도 식단이 암 발병의 위험을 높일 수 있다는 사실을 깨닫고 이를 완..